Hallo semua ini blog aku yang ke empat udah gak sabar nih bagi-bagi artikel lagi yang tentunya sangat bermanfaat bagi teman-teman semua tetap pantau ya:*

Nah kali ini aku akan membahas tentang bahaya duduk terlalu lama.  Banyak orang-orang yang tidak mengetahui bahaya duduk terlalu lama dan resiko bagi kesehatan. Berikut resiko duduk terlalu lama :
1. Sakit punggung
Salah satu akibat jika duduk terlalu lama yaitu menyebabkan sakit punggung bagian bawah atau ada bagian belakang secara keseluruhan.
2. Nyeri di leher
Duduk dalam posisi tegak selama berjam-jam dapat menyebabkan rasa nyeri pada leher hal ini terjadi karena ada peradangan pada sendi tulang belakang.
3. Mati muda
Jika teman-teman duduk terlalu lama, maka semakin pendek pula usia teman-teman.  Hal ini terjadi karena meningkatnya kadar kolestrol dan mengembangkan lemak darah.

Masih banyak lagi resiko-resiko yang dapat terjadi jika teman-teman duduk terlalu lama.  Teman-teman dapat mengimbangi duduk terlalu lama dengan cara melakukan peregangan jika sudah merasa duduk terlalu lama. Semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi teman-teman semua. Terimakasih:)