Cara meninggikan badan


Hallo teman-teman ini blog aku yang kedua lohh pastinya tambah seruuu dong yukk pantengin teruss. Nahhh blog aku yang kedua ini akan membahas tentang cara meninggikan badan dengan cara alami tanpa harus menggunakan obat-obat kimia.  Jikaa di blog kedua aku ini banyak ada yang salah atau typo mohon kritik dan sarannya  yaaa. Berikut cara meninggikan badan :)


1. Memperhatikan asupan nutrisi
Langkah pertama cara meninggikan badan yaitu dengan memperhatikan asupan nutrisi. Kandungan terpenting untuk meninggikan badan yaitu protein, zat besi, kalsium, dan vitamin D.

2. Lakukan sedikit peregangan
Gerakan perengangan merupakan salah satu cara untuk meninggikan badan yang sangat mudah dan efektif. Pasalnya, gerakan peregangan mampu membuat tubuh menjadi tertarik dan membantu meluruskan bentuk tulang belakang.

3. Bersepeda
Bersepeda merupakan olahraga yang banyak diminati oleh seseorang selain caranya gampang bersepeda juga mampu membantu proses meninggikan badan. Kurangi menggunakan sepeda motor karena bersepeda lebih baik dan lebih bermanfaat.

4. Berenang
Berenang dipercayai oleh setiap orang untuk meninggikan badan secara alami karena pada saat berenang membantu hormon-hormon untuk lebih terpacu dan berkembang. Lakukan olahraga ini minimal 2 kali dalam seminggu.

5. Lompat tali
Lompat tali ini merupakan cara meninggikan badan secara mudah karena sudah sangat lumbrah bagi setiap orang. Caranya yang mudah dan asik mampu membuat minat seseorang untuk melakukan lompat tali ini. Lakukan lompat tali sehari selama 15 menit. Caranya sangat mudah bukan?  Kamu dapat melakukannya dimanapun termasuk di rumah.

6. Jumping jap


Nah cara yang satu ini sangat menarik karena dapat meninggikan badan dengan cara lompat-lompat tanpa bantuan alat apapun. Cara melakukan jumping jap ini hampir sama dengan lompat tali hanya saja tanpa bantuan alat apapun. Caranya yang asik juga dapat dilakukan dengan leluasa.  Nahhhh teman-teman bisa mencobanya langsung:)

Sekian blog aku yang kedua ini semoga dapat bermanfaat bagi teman-teman. See u di blog aku yang berikutnyaa.  :*

Komentar

  1. I Kadek Bagus Rediana Wiguna24 Januari 2019 pukul 19.17

    Hmmmm

    BalasHapus
  2. Atishaputri1124 Januari 2019 pukul 19.19

    Wihhhhh

    BalasHapus
  3. wahyu baskara24 Januari 2019 pukul 19.20

    bagus

    BalasHapus
  4. Yari Purwani24 Januari 2019 pukul 19.21

    Wowww

    BalasHapus
  5. Yumi24 Januari 2019 pukul 19.25

    Coba sist

    BalasHapus
  6. berliantara2424 Januari 2019 pukul 19.26

    Aku udah tinggi gmn dong

    BalasHapus
  7. Puspiani24 Januari 2019 pukul 19.53

    mauu tinggii :((

    BalasHapus
  8. Padma Riswari24 Januari 2019 pukul 19.55

    Tanks yo infonya^^

    BalasHapus
  9. Suryadana24 Januari 2019 pukul 19.57

    Reg menghilangkan jantuk

    BalasHapus
  10. PTUPADESI24 Januari 2019 pukul 20.11

    Sangat bermanfaat infonya

    BalasHapus
  11. leonyanggaraa24 Januari 2019 pukul 20.29

    udah tinggi , gimana dong kak

    BalasHapus
  12. Satria wibawa24 Januari 2019 pukul 22.36

    Terimakasih semenjak saya baca artikel ini, saya punya jerapah, menjadi bersih dan wangi

    BalasHapus
  13. Arimas Dewi24 Januari 2019 pukul 22.57

    Komentar ini telah dihapus oleh pengarang.

    BalasHapus
  14. Tintin yudiani25 Januari 2019 pukul 04.33

    Bagus nihh

    BalasHapus
  15. dwikypradnyana25 Januari 2019 pukul 07.33

    bagus

    BalasHapus
  16. ArgitaCandra25 Januari 2019 pukul 15.32

    Kerenn

    BalasHapus
  17. DILIMAAPRTW 25 Januari 2019 pukul 15.34

    Mantapppp

    BalasHapus
  18. Itslovelypadii25 Januari 2019 pukul 16.01

    Cocok dong

    BalasHapus
  19. Diah Tiratni25 Januari 2019 pukul 16.09

    👍🏼👍🏼

    BalasHapus
  20. incespisces25 Januari 2019 pukul 17.40

    Nice kak badan saya jadi setinggi gedung burj khalifa

    BalasHapus
  21. Diahpraniti25 Januari 2019 pukul 18.49

    Mantapp��

    BalasHapus
  22. somatskuy25 Januari 2019 pukul 20.26

    Hiya hiya hiyak

    BalasHapus
  23. dindaaaah25 Januari 2019 pukul 23.10

    Mau nyobain ahh

    BalasHapus
  24. rahayuniuni03@gmail.com25 Januari 2019 pukul 23.12

    Sangat bermanfaat sekali infonya

    BalasHapus
  25. PTUPADESI25 Januari 2019 pukul 23.51

    Makasih iya infonya

    BalasHapus
  26. Dewa Ayu Ria26 Januari 2019 pukul 03.15

    Sangat bermanfaat

    BalasHapus
  27. Dwi Weda26 Januari 2019 pukul 03.42

    Wahh . Makasi infoo nya sisttt

    BalasHapus
  28. Wido27 Januari 2019 pukul 18.48

    Aisisisisi

    BalasHapus
  29. askaadwiy28 Januari 2019 pukul 00.20

    Makasiii infonyaa

    BalasHapus
  30. Gungbramana28 Januari 2019 pukul 19.47

    Info yang high quality

    BalasHapus
  31. Shashi Kirana29 Januari 2019 pukul 00.14

    Terimakasih tipsnya sangat bermanfaat

    BalasHapus
  32. kadekana12 Maret 2019 pukul 06.38

    Kata para ahlinya ahli, waktu bngun tidur mewadan bdn bisa nmbh tnggi 1cm

    BalasHapus
  33. Unknown10 April 2019 pukul 00.27

    Mantapss

    BalasHapus
  34. askaadwiy29 April 2019 pukul 06.48

    Thx infonya

    BalasHapus
  35. Tintin yudiani29 April 2019 pukul 18.03

    Kerennn

    BalasHapus
  36. Dayu indri29 April 2019 pukul 18.23

    Cocok buat aku nih😂

    BalasHapus
  37. riliyantii29 April 2019 pukul 20.05

    Wahhh

    BalasHapus
  38. Tude Chandra29 April 2019 pukul 21.46

    Wahhhh

    BalasHapus
  39. Diahpraniti1 Mei 2019 pukul 02.37

    Wahhhh

    BalasHapus
  40. diahgamatri1 Mei 2019 pukul 22.37

    yang punya blog udah nyoba belum?

    BalasHapus

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Gambar
Hallo semua ini blog aku yang ke empat udah gak sabar nih bagi-bagi artikel lagi yang tentunya sangat bermanfaat bagi teman-teman semua tetap pantau ya:* Nah kali ini aku akan membahas tentang bahaya duduk terlalu lama.  Banyak orang-orang yang tidak mengetahui bahaya duduk terlalu lama dan resiko bagi kesehatan. Berikut resiko duduk terlalu lama : 1. Sakit punggung Salah satu akibat jika duduk terlalu lama yaitu menyebabkan sakit punggung bagian bawah atau ada bagian belakang secara keseluruhan. 2. Nyeri di leher Duduk dalam posisi tegak selama berjam-jam dapat menyebabkan rasa nyeri pada leher hal ini terjadi karena ada peradangan pada sendi tulang belakang. 3. Mati muda Jika teman-teman duduk terlalu lama, maka semakin pendek pula usia teman-teman.  Hal ini terjadi karena meningkatnya kadar kolestrol dan mengembangkan lemak darah. Masih banyak lagi resiko-resiko yang dapat terjadi jika teman-teman duduk terlalu lama.  Teman-teman dapat mengimbangi duduk te...
Baca selengkapnya
Gambar
Cara diet yang baik Hallo guyss aku Putri ini blog pertama aku lohh jadi jika ada kata-kata yang masih belum sempurna dan masih banyak kekurangan mohon di maapkan yaaa mohon kritik dan sarannya juga:)) nah disini aku akan menjelaskan sedikit tentang cara diet yang baik tanpa harus menyakiti diri sendiri. Banyak sekali orang-orang yang merasa badannya lebih berisi atau lebih dikenal dengan istilah gemuk melakukan banyak cara supaya lebih terlihat kurus sehingga orang-orang yang melakukan diet ekstrim cenderung menggunakan berbagai cara yang tidak baik untuk terlihat kurus sehingga menyakitkan dirinya sendiri. Berikut tips cara diet yang baik tanpa menyakiti diri sendiri. 1. Menentukan Target Tetapkan target yang realistis sebelum diet dan selama diet berlangsung. Jangan terlalu berobsesi menurunkan berat badan secara cepat. 1 kilogram seminggu sudah cukup. Tetapkan pula target-target kecil seperti, tidak makan gorengan, tidak makan makanan cepat saji, dan lainnya. 2. Berpikira...
Baca selengkapnya