Hai teman-teman semua, ini blog aku yang kelima yeyy:D kali ini aku mau bahas cara menjaga kesehatan agar tubuh tetap fit.


Memiliki tubuh yang sehat dan tetap fit merupakan keinginan setiap orang. Namun, banyak orang yang ingin hidup sehat tapi justru tidak menjaga dan merawat tubuhnya agar sehat seperti makan makanan yang sehat dan berolahraga.

Berikut ini ada beberapa cara menjaga kesehatan tubuh agar tetap tetap fit dan tidak mudah sakit :
1. Menjaga pola makan.
2. Mengkonsumsi gizi seimbang.
3. Konsumsi cairan secukupnya.
4. Olahraga yang teratur.
5. Istirahat yang cukup.
6. Kendalikan stress

Dan masih banyak lagi cara sederhana agar tubuh tetap fit. Rawatlah tubuh kamu dengan baik. Karena kenikmatan hidup paling nikmat di dunia ini adalah sehat. Karena apapun yang kamu miliki di dunia ini tak akan kamu nikmati,  jika kamu sakit.
Terima kasih :)

Komentar

  1. Adiupadana29 April 2019 pukul 00.43

    Sehat

    BalasHapus
  2. Yuniiiiatr29 April 2019 pukul 01.20

    Mulai hidup sehat💪

    BalasHapus
  3. Patni Rahendra29 April 2019 pukul 02.01

    Sangat bermanfaat kak

    BalasHapus
  4. Gustu dharma29 April 2019 pukul 04.05

    Ashiap

    BalasHapus
  5. Indra Araruna29 April 2019 pukul 04.06

    Pokoknya saya setuju.

    BalasHapus
  6. kadekana29 April 2019 pukul 04.43

    mantepp put

    BalasHapus
  7. Handy29 April 2019 pukul 04.52

    Betul tu betul

    BalasHapus
  8. Ngalih Gae Lebih29 April 2019 pukul 05.22

    Nicee

    BalasHapus
  9. rahayuniuni03@gmail.com29 April 2019 pukul 05.54

    Kerenn

    BalasHapus
  10. Thanos29 April 2019 pukul 17.53

    Menambah Wawasan saya di Bidang Pertanian Dan ketahanan pangan, semoga kedepannya ada artikel tentang "BAGAIMANA CARA MENJINAKAN TSUNAMI"
    sekian terima kasih

    BalasHapus
  11. Tintin yudiani29 April 2019 pukul 18.05

    Mantap kak

    BalasHapus
  12. Dayu indri29 April 2019 pukul 18.22

    Mantappp

    BalasHapus
  13. Kadekroyen29 April 2019 pukul 18.27

    Mantap kak

    BalasHapus
  14. DayuVii29 April 2019 pukul 19.39

    SangatBermanfaat!Terimakasih🤗

    BalasHapus
  15. riliyantii29 April 2019 pukul 20.04

    Ntavv

    BalasHapus
  16. Tude Chandra29 April 2019 pukul 21.42

    Wahhhh

    BalasHapus
  17. Unknown29 April 2019 pukul 23.12

    Makasi kak sangat insfiratif

    BalasHapus
  18. Fristilla rosari30 April 2019 pukul 02.04

    Nice

    BalasHapus
  19. Diahpraniti1 Mei 2019 pukul 02.36

    Wahh

    BalasHapus
  20. diahgamatri1 Mei 2019 pukul 22.36

    yang punya blog udah nerapin polanya belum?

    BalasHapus

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Gambar
Hallo semua ini blog aku yang ke empat udah gak sabar nih bagi-bagi artikel lagi yang tentunya sangat bermanfaat bagi teman-teman semua tetap pantau ya:* Nah kali ini aku akan membahas tentang bahaya duduk terlalu lama.  Banyak orang-orang yang tidak mengetahui bahaya duduk terlalu lama dan resiko bagi kesehatan. Berikut resiko duduk terlalu lama : 1. Sakit punggung Salah satu akibat jika duduk terlalu lama yaitu menyebabkan sakit punggung bagian bawah atau ada bagian belakang secara keseluruhan. 2. Nyeri di leher Duduk dalam posisi tegak selama berjam-jam dapat menyebabkan rasa nyeri pada leher hal ini terjadi karena ada peradangan pada sendi tulang belakang. 3. Mati muda Jika teman-teman duduk terlalu lama, maka semakin pendek pula usia teman-teman.  Hal ini terjadi karena meningkatnya kadar kolestrol dan mengembangkan lemak darah. Masih banyak lagi resiko-resiko yang dapat terjadi jika teman-teman duduk terlalu lama.  Teman-teman dapat mengimbangi duduk te...
Baca selengkapnya
Gambar
Cara diet yang baik Hallo guyss aku Putri ini blog pertama aku lohh jadi jika ada kata-kata yang masih belum sempurna dan masih banyak kekurangan mohon di maapkan yaaa mohon kritik dan sarannya juga:)) nah disini aku akan menjelaskan sedikit tentang cara diet yang baik tanpa harus menyakiti diri sendiri. Banyak sekali orang-orang yang merasa badannya lebih berisi atau lebih dikenal dengan istilah gemuk melakukan banyak cara supaya lebih terlihat kurus sehingga orang-orang yang melakukan diet ekstrim cenderung menggunakan berbagai cara yang tidak baik untuk terlihat kurus sehingga menyakitkan dirinya sendiri. Berikut tips cara diet yang baik tanpa menyakiti diri sendiri. 1. Menentukan Target Tetapkan target yang realistis sebelum diet dan selama diet berlangsung. Jangan terlalu berobsesi menurunkan berat badan secara cepat. 1 kilogram seminggu sudah cukup. Tetapkan pula target-target kecil seperti, tidak makan gorengan, tidak makan makanan cepat saji, dan lainnya. 2. Berpikira...
Baca selengkapnya