Cara diet yang baik
Hallo guyss aku Putri ini blog pertama aku lohh jadi jika ada kata-kata yang masih belum sempurna dan masih banyak kekurangan mohon di maapkan yaaa mohon kritik dan sarannya juga:)) nah disini aku akan menjelaskan sedikit tentang cara diet yang baik tanpa harus menyakiti diri sendiri.
Banyak sekali orang-orang yang merasa badannya lebih berisi atau lebih dikenal dengan istilah gemuk melakukan banyak cara supaya lebih terlihat kurus sehingga orang-orang yang melakukan diet ekstrim cenderung menggunakan berbagai cara yang tidak baik untuk terlihat kurus sehingga menyakitkan dirinya sendiri. Berikut tips cara diet yang baik tanpa menyakiti diri sendiri.

1. Menentukan Target
Tetapkan target yang realistis sebelum diet dan selama diet berlangsung. Jangan terlalu berobsesi menurunkan berat badan secara cepat. 1 kilogram seminggu sudah cukup. Tetapkan pula target-target kecil seperti, tidak makan gorengan, tidak makan makanan cepat saji, dan lainnya.

2. Berpikiran optimis
Selain menentukan target, tentu teman-teman juga harus mengontrol pikiran teman-teman untuk menguruskan badan. Tetapkan pikiran yang positif dan optimis bahwa teman-teman akan kurus. Jangan membayangkan makanan-makanan penggagal diet selama diet berlangsung.

3. Perbanyak minum air mineral
Air mineral penting bagi tubuh. Air mineral membantu metabolisme tubuh, dan membantu meningkatkan kinerja otak. Selain manfaat-manfaat tersebut, air mineral dapat menurunkan berat badan. Sebelum makan minumlah satu gelas air mineral, sehingga porsi makan akan berkurang.

4. Atur pola makan
Hindari makan lebih dari jam 6 sore.  Utamakan makanan yang kaya akan serat dan kurangi makanan yang banyak mengandung minyak dan gula.
 5. Aktif bergerak Dan rajin berolahraga

Teman-teman termasuk orang yang malas gerak atau mager. Sebaiknya jangan deh. Dengan teman-teman malas gerak, tentu saja tidak ada energi yang dikeluarkan dari tubuh. Untuk aktif bergerak caranya mudah sekali lho. Contohnya dengan berjalan kaki. Daripada kemana-mana menggunakan kendaraan bermotor, mulailah berjalan kaki.
Caranya sangat mudah kan?  Yukk buruan di coba :D masih ada cara yang mudah kenapa harus susah-susah. Lebih baik terlambat mencoba daripada tidak mencobanya sama sekalii. :*